Artdegenki のウェルビーンは、メディテーション(瞑想)、ヨガや、アーユルベーダを取り入れた生活を通し、日々の生活を、毎日意義深く、より健康で、より幸せな方向に近づけていくかを、勉強し体験していくプログラムです。
まず、瞑想のやり方、ヨガとは何であるか、それに、アーユルベーダを取り入れた生活とは、何かを学びます。
アーユルベーダを通してのヒーリングシステム、瞑想、ヨガは、身体や心、精神のバランスを整え、健康を保ち幸せを呼ぶ役割があります。 その5000年もの前から今日まで世界中で続けられている叡智を、体験してみましょう。
