ここで学ぶセブン・スピリチュアル・ロー・ヨガは、５０００年のインドの伝統的な哲学を実践しているハタヨガ形式で、チョプラ博士のベストセラー著書"成功をもたらす七つの法則"の教えを実践したヨガです。

チョプラセンターの共同創設者のチョプラ博士とサイモン博士が、日々のヨガプラクティスが、体、心、精神を日々安定し平穏になるように、プログラムがデザインされています。このヨガは、瞑想、マントラ、呼吸法を取り入れ、ヨガポーズの中で、心や、体に気付きを促し、健全な健康を保てるようにデザインされています。


  • 今日の法則
  • 呼吸法のプラクティス
  • 筋力の強化、柔軟、バランスのポーズプラクティス
  • 瞑想
  • チャクラ・トーニング
  • エネルギー開花のポーズ（チャクラマントラを使いチャクラの開花）


ヨガの語源は、サンスクリプト語の "yuj"、ユニオン（union）と言う言葉から来ています。体、心、精神、と周りの環境との"統合"と言う意味です。 単なるエクササイズと言うより、人生の豊かさや、高次元の精神への、バランスの取れた科学的な生活維持方法です。